ホリスティックヘルス情報室　スタッフブログ

＜＜飯田みゆきのご案内＞＞

【A】 自律訓練法を中心とした身体と心を統合するセラピー

【曜日・時間】　木曜日:13:00～20:00、土曜日:9:00～14:00
【時間・料金】　30分　3850円（税込）

眠れない、食欲がない、便秘や下痢などの症状は、自律神経系の働きが悪くなったために起こることがあります。
自律訓練法は、意識的にリラックスすることにより自律神経のバランスを整え、心の疲れやストレスをやわらげる効果があります。

まずは、リラックスをする練習から始めましょう
身体がしっかりリラックスをすると、心も自然治癒力が働き始めます。


【B】 心理カウンセリング

【曜日・時間】　木曜日:13:00～20:00、土曜日:9:00～14:00
【時間・料金】　50分　8800円（税込）

日常生活でのイライラや人間関係のストレスは、長引いてしまうと疲れが取れない、眠れない、仕事に集中できないなど、身体にも影響が出ることがあります。
心のモヤモヤを整理し、奥に隠れている繊細な感情を丁寧に解放していくと、ストレスがやわらぎ、心の自然治癒力が働きはじめ、楽に生きられるようになります。

日常のモヤモヤを整理し、心の自然治癒力を解放していきましょう。
心の自然治癒力が働きはじめると、問題解決の糸口も見つかることがあります。


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 セラピスト：　飯田みゆき

公認心理師／薬剤師／産業カウンセラー／プロセスワークプラクティショナー／
ハーバルプラクティショナー／森林インストラクター／森林セルフケアコーディネーター／
ドルフィンスターテンプル認定ヒーラー

漢方相談薬局でのカウンセリング経験から心の自然治癒力の大切さを感じ、大学に3年次編入して心理学を修了。
身体と心を統合し、心の自然治癒力が始動するお手伝いをいたします。

 ご予約：　赤坂溜池クリニック　TEL:03-5572-7821
　　　　　　　　東京都港区赤坂1-5-15　溜池アネックスビル5階

　　　　　　　　お電話にてご予約ください。
　　　　　　　　※当日キャンセルの場合は、
　　　　　　　　　キャンセル料として料金の半額をいただきます。



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　　　　　　　　　　　―― 森林療法 ――


【曜日・時間】 木曜日13:00～18:00　雨天決行(傘をさして実施します。)
【時間・料金】 60分　1名3300円（税込）、付き添いの方1名につき＋2200円（税込）

～都心の森でリラックスするひとときを～

森林療法は、木の香り、そよかぜ、木漏れ日、鳥の声などの自然環境を利用し、心とからだをケアする療法です。
赤坂溜池クリニックから徒歩10分の場所にある日枝神社は都心にありながら包み込むような鎮守の森を持っています。
日枝神社までの道中にある街路樹も自然を楽しむエッセンスがいっぱいで、季節ごとに様々な表情を見せてくれます。
1時間の森林療法では、赤坂溜池クリニックから日枝神社までを往復する道中、五感で自然を感じることで、心と身体がリラックスするお手伝いをいたします。

【スケジュール】
赤坂溜池クリニック、ホリスティックヘルス情報室を出発→カツラ並木、クスノキ並木などで五感を開きながら日枝神社へ→日枝神社の森でリラックスする時間→ホリスティックヘルス情報室へ戻って解散。（ご希望により、東京メトロ駅入り口での解散も可能）